Tips Mencegah Batu Ginjal

January 3rd, 2012 by I Gusti Agung Made Wirautama Leave a reply »

Sebelum saya menuliskan tips mencegah batu ginjal, saya tekankan disini saya bukanlah seorang dokter atau pun berkecimpung di bidang kesehatan. Tips mencegah batu ginjal ini coba saya tuliskan berdasarkan pengalaman saya sebagai seorang pasien yang menderita batu ginjal.

Cerita selengkapnya tentang bagaimana pengalaman saya dengan batu ginjal dan batu pada ureter serta operasi URS (Ureteroscopy) dan ESWL (Extracorporeal Shock Wave Lithotriptor) yang saya jalani, silahkan simak link dibawah ini :

Tips mencegah batu ginjal ini saya dapatkan dari dokter yang menangani saya ketika mengalami batu ginjal beberapa waktu yang lalu. Dokter memberikan tips ini kepada saya setelah saya menjalani operasi URS dan ESWL untuk menghilangkan batu pada ginjal dan ureter saya. Dan berikut ini adalah tips mencegah batu ginjal yang disarankan oleh dokter kepada saya :

  1. Banyak minum air putih, minimal 3 liter per hari, kalau bisa sampai 4 liter
  2. Banyak olahraga terutama lari, kalau bisa minimal 3 kali seminggu. Kalau bisa olahraga yang banyak loncat-loncat.
  3. Kurangi/hindari makan daging (kambing, babi, sapi) dan juga jeroan (mengandung asam urat).
  4. Kurangi/hindari makan ikan laut, kalau terpaksa kurangi garamnya
  5. Hindari makan kacang-kacangan

Mohon maaf saya tidak bisa menjelaskan lebih lanjut tentang tips mencegah batu ginjal ini. Yang jelas saya sendiri setelah sembuh akan mencoba menjalan saran dari dokter yang menangani saya itu dan semoga batu ginjal saya itu tidak kambuh lagi.

Foto diambil dari annurhospital.com

Baca Juga:

Ingin berlangganan artikel dari blog ini?

Ya, setiap artikel di blog ini akan dikirimkan secara gratis ke email anda. Cukup masukkan alamat email anda pada kotak di bawah ini :


Jangan lupa, cek email anda lalu klik link aktivasi yang dikirimkan ke email anda.

7 comments

  1. Puskel says:

    Kasus batu ginjal bisa berbarengan juga dengan batu saluran kencing. Sesuai prosedurnya, pasien yang berobat ke puskesmas kami rujuk ke rumah sakit
    TERIMAKASIH atas tipsnya, untuk diinformasikan kepada pengunjung puskesmas.
    Semoga selalu sehat… ;)
    Puskel´s last blog post ..Puskesmas Turut Siaga Pergantian Tahun Baru

  2. giewahyudi says:

    Semoga tidak kambuh lagi ya, Bli..
    giewahyudi´s last blog post ..Minum Kopi Saat Hamil

  3. @zizydmk says:

    Perbanyak minum air putih memang baik untuk kesehatan….
    Tapi entah kenapa saya masih suka malas minum air putih…

  4. ayo bli perbanyak minum air putih. Air putih sehat bagi tubuh.
    Semoga bli sehat selalu ya
    Aditya Eka Prawira´s last blog post ..Cerita Cinta 25 Tahun Kahitna

  5. Agus Lenyot says:

    Dulu saya pernah bermasalah dengan batu di saluran kencing. Sakit di bagian perut kiri. Kata dokter ada batu di saluran kencing. Itu gara2 kebanyakan minum teh tarik dan kopi dan kurang minum air putih. Untung dikasi obat pemecah batu ginjal dan tidak kumat lagi sampai sekarang. Sehat itu menyenangkan :)
    Agus Lenyot´s last blog post ..Dua Tahun Penuh Cerita

  6. gadgetboi says:

    kalau tempe dan tahu termasuk “kacang-kacang-an” kah? …
    gadgetboi´s last blog post ..(Yet) another torrent Project

  7. tomi says:

    bener mas,, yg penting banyak minum air putih dan olahraga
    tomi´s last blog post ..Download Video Klip Dara – Ariel Peterpan

Leave a Reply

CommentLuv badge